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溫泉洗浴哪些行為對(duì)身體不利

    溫泉洗浴有很多注意事項(xiàng)，愛(ài)泡溫泉的你對(duì)于這些注意事項(xiàng)又知道多少呢？健康的溫泉浴，有利于身心健康，但是如果不能夠把握良好的方法，不能夠按照注意事項(xiàng)浸泡溫泉，很容易適得其反。
    近來(lái)，第八屆北京國(guó)際溫泉泳池沐浴SPA展覽會(huì)圓滿落幕，溫泉大會(huì)的召開(kāi)讓更多人認(rèn)識(shí)到了溫泉洗浴的重要性。會(huì)議的落幕反而成為溫泉大熱的起點(diǎn)，以北京鳳山溫泉為例，溫泉大會(huì)落幕后就吸引了大批游客，紛紛從市內(nèi)感到鳳山溫泉享受完美的溫泉浴。
    最近進(jìn)入三伏，天氣酷熱，很多人喜歡通過(guò)浸泡溫泉來(lái)降暑。溫泉就像是冬泳，冬天冬泳有益與身體健康這個(gè)道理幾乎盡人皆知，但是夏季跑溫泉卻很少有人知道。夏季泡溫泉是養(yǎng)生的重要方法，沉積在體內(nèi)的毒素更加容易排出。但是夏季泡溫泉有很多需要注意的問(wèn)題。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)有已經(jīng)下幾點(diǎn)：
    首先，浸泡溫泉的時(shí)候，如果溫度過(guò)高，不要迅速下池，最好試探性下水。這樣也可以讓身體有一個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程。如果浴中出現(xiàn)不適，不要拖延，到岸上休息才是最佳選擇。
    同理，出浴的時(shí)候也不要太快，采用逐漸離開(kāi)的方式可以有效的防治低血壓等疾病。出浴后全身都是汗，身體的鈉離子會(huì)流失一部分。如果感到疲憊，可以選擇飲用少量鹽水來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)所需的鈉。
    很多朋友出浴后喜歡吸煙，尤其是男性朋友，認(rèn)為這樣是緩解壓力的一部分。事實(shí)上，出浴即吸煙也是不科學(xué)的，剛剛過(guò)泡溫泉最好不要受到強(qiáng)烈的刺激，以便延長(zhǎng)對(duì)身體的養(yǎng)生時(shí)間。

——溫泉洗浴哪些行為對(duì)身體不利

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